Tüm organların sistemli çalışması için suya muhtaçlık duyduğunu tabir eden Nefroloji Uzmanı Dr. Burak Canver, insan bedeninin yüzde 60-70’inin sudan oluştuğunu söyleyerek bedene kâfi ölçüde sıvı girmediği vakit bu durumundan böbrek işlevlerinin olumsuz etkilendiğini tabir etti.
Su kaybına yol açan faktörleri sıralayan Dr. Burak Canver, “Susuzluk bedenimizin büyük kısmını oluşturan suyun yetersiz alımına yahut kaybına bağlı olarak gelişir. Su kaybına sebep olan esas durumlar ishal, kusma, terleme ve fazlaca ölçüde idrara çıkmaya yol açan şeker hastalığı üzere hastalıklardır. Su bedenimizdeki atık unsurların idrar halinde atılmasını sağlar” dedi.
Su tüketmenin böbrek sıhhati açısından kıymetini vurgulayan Dr. Burak Canver, “Su yardımıyla damarlar içerisinde besin hususları böbreklere ve öbür organlara taşınarak böbreklerimizin de beslenmesi sağlanır. Susuzluk geliştiğinde organların beslenmesinde aksaklıklar ortaya çıkmaya başlar. Orta derecede susuzluk geliştiğinde halsizlik hissi oluşur. Önemli bir susuzluk var ise bu durumda böbrek yetmezliği bulantı kusma ve komaya kadar giden sonuçlara yol açabilir. Bu sebeple bilhassa spor aktivitelerindilk evvel ve daha sonra, sıcak ve nemli havalarda ve de ishal üzere sıvı kaybının olduğu durumlarda sıvı tüketimini kesinlikle arttırmak gerekir. Yapılan çalışmalarda uzun müddetli az su tüketiminin kalıcı böbrek hasarına yol açtığı gösterilmiştir. Orta derecede susuzluk bedende zehirli atık unsurların ve kasların erimesi kararı açığa çıkan myoglobin üzere proteinlerin birikmesine sebep olur. Bilhassa myoglobin böbreklerde hasara yol açan zehirli bir proteindir ve böbreklerin çalışmasını bozar. Susuzluk bununla birlikte böbrek taşlarına ve idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu hastalıklar süratle tedavi edilmediklerinde böbrek yetmezliğine sebep olabilirler. Kâfi su tüketimi kristallerin birleşerek taş oluşturmasını pürüzler, beraberinde antibiyotiklerin aktifliğini arttır ve idrar ölçüsünü arttırarak bakterilerin idrar yoluyla atılmalarını sağlar” diye konuştu.
“EĞER İDRARINIZ KOYU SARI İSE…”
Gereğince sıvı tüketilip tüketilmediğini anlamanın çeşitli yolları olduğunu belirten Dr. Burak Canver, “Eğer idrarınız koyu sarı ise bu az ölçüde su tükettiğiniz manasına gelir. Lakin idrar renginiz turuncuya yahut kırmızıya yakınsa ya da su tüketiminin artmasıyla idrar renginde değişiklik olmuyorsa bu durumda bir tabibe başvurarak idrar testi yaptırmanız gerekir. Her bireyin su gereksinimi farklıdır. Su gereksinimi hava şartlarına, fizikî aktivitenize ve eşlik eden hastalıklara nazaran değişir. Örneğin kalp yetmezliği yahut siroz üzere hastalıklarda hastalara sıvı kısıtlaması tavsiye edilir. Eşlik eden rastgele bir hastalığınız yoksa su tüketiminizi idrar renginiz açık olacak biçimde artırmak size sağlıklı bir ömür sağlar” biçiminde konuştu.
Su kaybına yol açan faktörleri sıralayan Dr. Burak Canver, “Susuzluk bedenimizin büyük kısmını oluşturan suyun yetersiz alımına yahut kaybına bağlı olarak gelişir. Su kaybına sebep olan esas durumlar ishal, kusma, terleme ve fazlaca ölçüde idrara çıkmaya yol açan şeker hastalığı üzere hastalıklardır. Su bedenimizdeki atık unsurların idrar halinde atılmasını sağlar” dedi.
Su tüketmenin böbrek sıhhati açısından kıymetini vurgulayan Dr. Burak Canver, “Su yardımıyla damarlar içerisinde besin hususları böbreklere ve öbür organlara taşınarak böbreklerimizin de beslenmesi sağlanır. Susuzluk geliştiğinde organların beslenmesinde aksaklıklar ortaya çıkmaya başlar. Orta derecede susuzluk geliştiğinde halsizlik hissi oluşur. Önemli bir susuzluk var ise bu durumda böbrek yetmezliği bulantı kusma ve komaya kadar giden sonuçlara yol açabilir. Bu sebeple bilhassa spor aktivitelerindilk evvel ve daha sonra, sıcak ve nemli havalarda ve de ishal üzere sıvı kaybının olduğu durumlarda sıvı tüketimini kesinlikle arttırmak gerekir. Yapılan çalışmalarda uzun müddetli az su tüketiminin kalıcı böbrek hasarına yol açtığı gösterilmiştir. Orta derecede susuzluk bedende zehirli atık unsurların ve kasların erimesi kararı açığa çıkan myoglobin üzere proteinlerin birikmesine sebep olur. Bilhassa myoglobin böbreklerde hasara yol açan zehirli bir proteindir ve böbreklerin çalışmasını bozar. Susuzluk bununla birlikte böbrek taşlarına ve idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu hastalıklar süratle tedavi edilmediklerinde böbrek yetmezliğine sebep olabilirler. Kâfi su tüketimi kristallerin birleşerek taş oluşturmasını pürüzler, beraberinde antibiyotiklerin aktifliğini arttır ve idrar ölçüsünü arttırarak bakterilerin idrar yoluyla atılmalarını sağlar” diye konuştu.
“EĞER İDRARINIZ KOYU SARI İSE…”
Gereğince sıvı tüketilip tüketilmediğini anlamanın çeşitli yolları olduğunu belirten Dr. Burak Canver, “Eğer idrarınız koyu sarı ise bu az ölçüde su tükettiğiniz manasına gelir. Lakin idrar renginiz turuncuya yahut kırmızıya yakınsa ya da su tüketiminin artmasıyla idrar renginde değişiklik olmuyorsa bu durumda bir tabibe başvurarak idrar testi yaptırmanız gerekir. Her bireyin su gereksinimi farklıdır. Su gereksinimi hava şartlarına, fizikî aktivitenize ve eşlik eden hastalıklara nazaran değişir. Örneğin kalp yetmezliği yahut siroz üzere hastalıklarda hastalara sıvı kısıtlaması tavsiye edilir. Eşlik eden rastgele bir hastalığınız yoksa su tüketiminizi idrar renginiz açık olacak biçimde artırmak size sağlıklı bir ömür sağlar” biçiminde konuştu.