Neden çalışan bir eğitmen imzalayan Manchester United

semaver

New member
Ocak iletim penceresinde, 78 yaşındaki bir Amerikan atletizm eğitmeni alışılmadık. Manchester United ve Ruben Amorim için, baş antrenörün çağrısı olmasa bile, bu aslında çok mantıklı. Harry Marra'nın birkaç hafta boyunca bir konsültasyona dayanarak atanması, toprağı verimli ve tekrar tekrar örtmek için Birleşik Bireysel ve birlikte geliştirmeyi amaçlamaktadır.

1974 yılında Syracuse Üniversitesi'nde Beden Eğitimi ve Spor Bilimi alanında yüksek lisans derecesi ile tamamlanan Marra, en iyi Olimpiyat Oyunları (Londra 2012, Rio 2016) ve Dünya Şampiyonalarında (Moskova 2013, Pekin in ” Londra 2012'de Rio 2016) Koçluk -Dezathleten -Ahton -Eaton mezuniyeti 2015 yılında bilinir, burada dünya çapında Decon (45.00 metre) ve tüm zamanların en iyi 25 dekatlon performansında 10.23s -100 -m Görünüşler ikinci sırada.

Marra'nın Eaton ile olan ilişkisi, Marra'nın Brianne Theisen'i NCAA başlıkları ve kolej kayıtlarına da eğittiği Oregon Üniversitesi'nde çalıştıklarında 2010'un başlarına geri döndü. Bir Shepta Hepta olarak Olimpiyat bronz (Rio 2016) ve World Silvers (Moskova 2013, Pekin 2015) kazandı.

Marra, San Francisco Giants'ın beyzbol takımı ve ABD Atletizm Von Field'ın koçu olarak aynı zamanda 10 yılı aşkın bir süredir çalıştı.

2018 yılında Marra, Endonezya sprinter Lalu Muhammad Zohri'de Dünya Atletizm U20'nin U20 Şampiyonası'nda eğitim aldı. 10.03'e kadar kişisel bir en iyi olan Zohri, 100 m'de 10 saniyelik bariyeri kırabilen 11. Asyalı adam olmak üzere.

Bunun Manchester United ile ne ilgisi var? Oldukça fazla. 40 yılı aşkın bir süredir farklı yaş, geçmiş, başlangıç seviyesi ve kaynaklardaki takımlar, gruplar ve bireylerle başarılı olduğu Marras koçluk kalitesinin bir işaretidir. Eğer eleştiri, yaşının onu temastan çıkarmasısa, Amorim'in hayatta olduğundan daha uzun süre en iyi sporcular ve takımlarla çalışmak zorunda olduğu açıklığı ve uyarlanabilirliği dikkate alın.


2016 yılında Eaton ile Marra (Andy Lyons/Getty Images)

Amorim'in daha iyi ve daha iyi koşmak istemesi daha da önemlidir. “Premier Lig'i kazanmak istiyorsanız, Mad Dogs gibi koşmalısın,” dedi Aralık ayında beşinci oyunu Nottingham Forest'tan sorumlu olmadan. “Değilse, bunu yapmayacağız (kazanamayız), bu açık. Her an geri dönen bir takım olmadan Premier Lig'i kazanmak imkansız. En iyi başlangıç -xi ile bile, koşmadan, hiçbir şey kazanmayacaksınız. “

Spor biliminin liderliğindeki 2000'lerin sonlarında devrim, Premier Lig'in Avrupa'nın en sportif ligine dönüştürülmesini katalize etti ve hala yoğunluğu artırdı. 2006-2013 yılları arasında Premier Lig maçlarında yapılan bir araştırmada, yüzde 30 ve 35 artış ve sprint rotaları gösterdi. Başka bir makale, 2014'ten 2018-19'a kadar aynı metriklerde yüzde 12 ve 15 artışla sonuçlandı. Skillcorner verileri, artışın devam ettiğini gösteriyor. Bu sezon, 2018-19 kampanyasında yüksek yoğunluklu matişlere sahip ortalama değerler yüzde 16. Sprint frekansları beşinci ve yüzde 23'ün üzerinde sprint mesafesi artmıştır.

“Ben değildim, kulüp buydu,” dedi Amorim Marra'nın randevusu hakkında. “Her zaman deneyimli insanları personel ile paylaşmak, vücudu oyuncularımızı nasıl geliştirebileceklerini anlamak ve anlamaya çalışıyoruz. Ben değildim, yeni bir şey değildi. Takımı eğitmek için orada değil, çalışanlara koşma konusunda her şey hakkında koçluk yapmak için orada. Bir kulüp olarak gelişmeye alışık olduğumuz kolay bir şey. “

Yoğunluk ve fiziksellik hakkında bir ekip oluşturmak isteyen Amorim yeni değil. Tottenham Hotspur, Liverpool ve Bournemouth, acil ve agresif koşu tarafından desteklenen kimliklere sahipti veya sahipti. Selefi Erik Ten Hag, United'ın “dünyanın en iyi geçiş takımı” olmasını istedi. Ayrıca özel antrenörlere döndü ve Marcus Rashford 2022-23 en verimli sezonunu (tüm yarışmalarda 30 gol) üretmeden önce forvet antrenörü olarak Benni McCarthy'yi kurdu.

Sprint antrenörleri için bir uzmanın oyuncuları çok daha hızlı yapmaması önemlidir. Hızlanma, mukavemet ve en yüksek hız rafine edilebilir, ancak öğretilemez. Bu özellikler, bir oyuncunun fizyolojik yatkınlığı sayesinde çok fazla. Bu, yeteneği çocukluk döneminde ve kasıtlı eğitimden önce açık olan ve diğer sporlardan çok daha erken ulaşan seçkin sprinterlerin kariyerini gösterir.

Bunun yerine, uzman bir araba, mekanikte yaralanmalara yol açabilecek sorunları belirlemeye ve en aza indirmeye yardımcı olmalıdır. Geçen sezon United ligde en fazla zaman yaralandı ve tutarlı bir geri isim vermeye çalıştı. Birkaç kez yaralanan Harry Maguire ve Mason Mount, Brighton & Hove Albion ve Newcastle United'da bir performans danışmanı Jonas Dodoo tarafından kullanılan “Sorun Vakaları” ve “Rehabilitasyonların Tekrarlanması” nın örnekleridir. ve uzmanlaşmış. Analiz.

Rugby'de ve daha sonra atletizmde Sprint koçluğunda teslim edilen Dodoo, önce 2016 yılında Derby County ile futbolda performans danışmanı olarak çalıştı. Rehabilitasyona katkıda bulunduğu oyuncular arasında Theo Walcott ve Tariq Lampty'yi dikkate değer bir hızda – alıntı yapıyor. Koçluk modelini anlatıyor: “Fren, bitki, ayrılmış. Bunu yapmak zorundasın. “




2013 yılında Eugene, Oregon'da Marra Koçluk Eaton ve Theisen (Doug Pensinger/Getty Images)

Dodoo, “Agresif ve verimli bir şekilde yavaşlayabilmelisiniz, böylece rakiplerinizden hızlı bir şekilde ayırabilir ve koşabilirsiniz,” diyor Dodoo. “Gerekli güçleri yaratmak ve aynı zamanda verimliliğe ihtiyacınız var ve bunu tekrar tekrar yapmak için – oyunda hızlandırmanız gerekebilecek ve güçler bile stresli bir gecikme içinde.”

Bir oyuncunun mekaniğindeki tam değişim nadiren futbolun sunduğu zaman, eğitim ve kaynakları alacaktır, ancak koçluk sprint yine de yapılacaktır. Dodoo, “Yavaşlamak, hızlandırmak ve yönü iyi değiştirmek için gerekli pozisyonlara ve tutumlara girebileceğinizden emin olmak istiyorsunuz” diyor. “Bu başladığınız öncül (koçluk). Sprint yeteneği ile ilgili olarak, kuvvetleri doğru yönde nasıl oluşturacağınızı bildiğinizden emin olmak için ilk üç adımda çok hızlı ve etkili değişiklikler yapabilirsiniz.

“İlk üç adımınızda çok iyi hızlanabiliyor ve ilk üç gecikme adımınızda agresif bir şekilde nasıl durabileceğinizi biliyorsanız, bunun fiziksel özellikleriniz ve performansınız üzerinde temel bir etkisi olabilir.”

Futbolun doğası ve oyun aşamaları (çok fazla sahiplik, set parçaları ve 22 oyuncu 105 mx 68 m'lik bir sahada), oyuncuların oyunlarda gerçek en yüksek hızlarına nadiren ulaştıkları anlamına gelir. PSV'nin 30 m'lik bir sprint testinde ilk takımın performansı için ölçüt akademisinde, ilk 10 m'nin ihtiyaç duyduğu hızlı bir eşik de budur.

Daha hızlı ve daha verimli hızlandırmalar ve gecikmeler oyunculara zaman ve mekan satın alır (veya rakipler için onları azaltır). Dodoo, “Ekipmanınız gerçekten agresifse, geri kalanı gerçekten bir sonraki eylem için tarayabilir ve hazırlanabilir” diyor.

United'ın Akademisi Rashford, Alejandro Garnacho, Amad ve Anthony Elanga (Nottingham Ormanı'na satıyor)-Temmuz 2023'te Bölümdeki Bölümün En İyi Koşucuları ve Hızlandırıcılarından bazıları. “Elanga modeldir,” diyor Sporcu Veritabanı geliştiren bir sprint koçluk şirketi olan SpeedWorks Training'in ortak sahibi Dodoo. 3.000 oyuncu için 5.000 koşumuz var. Çok verimli ve etkili olduğunu düşündüğümüz şey, O'nun (Elanga) koşusunda ürettiği şeydir. “

Yine Elanga.
😮‍💨
pic.twitter.com/aqk1tylvbi

– Nottingham Ormanı (@NFFC) 26 Aralık 2024
Bu sezonun ilk iki ayında, Rashford, Garnacho ve Elanga, bir Premier Lig maçında en yüksek 10 hız için listeyi yaptılar – çünkü oyuncular nadiren en yüksek hıza ulaşıyor ve onları “en hızlı” olarak tanımlıyorlar. Bu Amad, teçhizatında olmayabilir. Garnacho harika adımlar atarken, düşük satış asansörü (ve işbirliğini anımsatan doğranmış bir kol stiline ve 100 m'lik sprinter Marie-Josee Ta Lou) ile birçok kısa adım atmayı fark ediyor.

Mekanikteki bu fark, bir dribbler olarak farkını da açıklayabilir. Kıdemli birleşik bir oyuncu olarak Amad, Premier Lig top driplinginin yüzde 46,7'sini tamamladı ve Garnacho için sadece yüzde 32,5'i tamamladı. Dodoo, “Yere yakın ve yüksek adım oranı çok hızlı bir şekilde ayarlama yapabileceği anlamına geliyor” diyor.

Amad (22 yaşında) ve Garnacho (20) nispeten genç bir ekibin iki üyesidir. Orta saha oyuncusu Toby Collyer (20), Manuel Ugarte (23) ve Kobbie Mainoo (19) ve Leny Yoro (19) ve forvet Rasmus Hojlund (21) ya İngiltere'de futbol oynadı ya da sonda United United diğer Avrupa liglerinden geçti İki mevsim.

Kulüpteki kişiler, üst düzey seviyenin ortaya çıkmasının en zor kısmının fiziksel gereksinimler (teknik/taktikten daha fazla) ve sonraki yaralanma riskleri olduğu görüşündedir.

Dodoo'ya göre, takımların “bu genç oyuncularla akıllı bir rotasyon sistemine ihtiyacı var. Her şeyden önce, ileri ve daha hızlı bir satıcı oyuncu, onları yüklemek için daha da fazla neden. “


Sprint eğitmenleri futbolda yeni değil. Eski takım GB sprinter Darren Campbell, Chelsea'deyken MK Dons ve Andriy Shevchenko'da çalıştı. Benzer şekilde, başka bir eski uluslararası sprinter olan Leon Reid, Brighton oyuncularının koşu teknolojisi üzerinde çalıştı. Üç NFL takımı Jaguars Jacksonville, Tennessee Titans ve Houston Texans, tüm “hız geliştirme yönetmenlerini” ele alıyor, ancak NFL biçme makinesi ve 40 yardalık çizgi nedeniyle bir mekanik/sprint koçu için daha doğal bir uyum var.




Garnacho bu sezon sprint yeteneğini gösterdi (Paul Ellis/AFP/Getty Images)

Premier Lig özel eğitmenler çağında: hibrid eğitmen analisti, set parçası eğitmeni ve pozisyona özgü eğitmen. Oyuncuları tespit edebilen (ve muhtemelen onları daha iyi hareket ettirebilen) bir eğiticinin sermaye geri dönüşü, çok büyük olma potansiyeline sahiptir.

Dahili olarak, Amorim kritik bir fitness seviyesine sahiptir ve oldukça yoğun sayıda United geçen sezona göre düştü.

Daha fazlasının (ve daha zor) yürütülmesi otomatik olarak iyi bir şey değildir ve taktikler, oyun durumu, muhalefet stili ve kalitesi bağlamını gerektirir, ancak Dodoo'nun vurguladığı gibi: “Yöneticinin modeli gerçek bir yoğunluktur ve oyuncular şartlandırılmalıdır. BT. Bu tür bir eğitimde bir yönetici ile koşullandırılmışsanız, bir sonraki yönetici daha yoğun bir model getirir (ortalamalar). Ekibin şartlandırılması artmalıdır. “

Ağustos 2023'te Brentford'a karşı bir yenilgiden sonra oyuncularını birçok kilometre koştuğunda (ne kadar “aşıldıklarını” göstermek için Ten Hag'ın takip etmesi aynı yaklaşım değil. Bununla birlikte, kullanılabilirlik en iyi yetenektir ve Amorim'in tarzını uygulamanız gerekiyorsa United, mevsiminizi tersine çevirin.

Derinlemesine


Daha derine inmek

Futbolcular ne kadar hızlı?


(Topfoto: Manchester United eğitimi bu ay; Zohaib Alam/MUFC/Manchester United'dan Getty Images hakkında)