Yaz mevsiminin kapıya dayanmasıyla başlayan kilo verme telaşı, birden fazla kişiyi bahar aylarında sıhhati tehdit eden şok diyetlere yöneltebiliyor.
Kilo verme baskısı ile çok kısıtlayıcı diyetlere ve çok idmana başvurmanın, yeme bozukluğu davranışlarından biri olabileceğini belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, kısıtlama gerisinden gelen yeme atakları ve yıllarce süren kilo alıp verme döngülerinin de iradesizlikten çok, kökeni birfazlaca ruhsal sebebe dayanan yeme bozukluğu belirtileri içinde sayılabileceğini vurguladı.
Yasaklarla dolu kısıtlayıcı diyetler, denetimden çıkınca hissedilen suçluluk duygusu ve kilo almaya dair duyulan ağır korku ile seyreden sürecin art planında biroldukça ruhsal etkenin yer aldığını lisana getiren Feyza Bayraktar, ‘fazla yeme-kısıtlama’ döngüsü ortasında kendini ‘iradesiz’ olarak nitelendiren biroldukça kişinin, aslında yeme bozukluğundan muzdarip olabileceğinin altını çiziyor.
Ergenlik periyodunda başlayıp ömür uzunluğu sürebilir
Kilo almakla ilgili ağır telaş hissetme, sıkı diyetler yapma ya da fazlaca fazla yeme, sık sık tartılma ya da tartılmaktan korkma, daima aynaya bakma ya da aynaya bakmaktan kaçınma, yemek olan ortamlarda gerginlik hissetme ve yiyecekler karşısında denetimi kaybetme tasası üzere epey sayıda etmen, yeme bozuklukları belirtileri içinde sıralanıyor.
Yemek bozukluklarının, ekseriyetle ergenlik devrinde başladığını ve erken müdahale edilemezse bir ömür sürebileceğini lisana getiren Bayraktar, bilhassa insanların belirsizlikte kaldığı, günlük rutinindeki gerilim yönetme marifetlerini kullanamadığı ve sosyalleşemediği pandemi devrinin, birfazlaca bireyde yeme bozukluklarının ortaya çıkmasına sebep olduğunu söylüyor.
Ruhsal sorunlar, yeme bozukluğu halinde ortaya çıkabilir
Kişinin vücut formu ve kilosuna olması gerektiğinden daha fazla ehemmiyet vermesinin altında hayli sayıda ruhsal sebebin yer aldığını belirten Bayraktar, “Sıkı diyetlerin birlikteinde, kilo verme isteğinin kişinin neredeyse hayatının odak noktası haline gelmesi ve kilo almaya dair ağır telaş hissetmesi, yeme bozukluğu belirtisi olabilir. Tüm bu sorunlar, Anoreksiya Nervoza, Bulimiya Nervoza, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu ve Gece Yemek Yeme Bozukluğu üzere pek hayli farklı yeme bozukluğu formunda ortaya çıkabilir. Çocukluk çağında akran zorbalığına maruz kalmak, denetimci ya da ihmalkar ebeveynler tarafınca büyütülmek, fizikî ya da ruhsal şiddet görmek, cinsel tacize uğramak, ani hayat değişimleri, hastalık ve kaza üzere travmatik tecrübeler yaşamak, yeme bozukluklarını tetikleyen sebepler içinde sıralanabilir” açıklamasında bulundu.
Sıkı diyetler, yeme ataklarını tetikliyor
Denetimsiz ve tabip denetiminde olmadan yapılan sıkı diyetlerin, yeme ataklarını tetikleyebileceğini belirten Feyza Bayraktar, “Çok kısıtlayıcı diyetler, ruhsal olarak da aşermeye sebep olabileceğinden, kişinin fazlaca daha fazla yemesine yol açabilir. ‘Diyete başlamam gerek’ kanısının yarattığı baskı, bu baskıyla birlikte diyet yapmayı erteleme hali, kişinin kendine koyduğu yasakları delerek yememesi gerektiğini düşündüğü yiyecekleri tüketmesi ve akabinde gelen suçluluk duygusu ile hayli daha fazla yemesi de, bozuk yeme davranışları örnekleri içinde sayılabilir” açıklamasında bulundu.
Kesinlikle uzman dayanağı alınmalıdır
Yeme bozukluğunun tipi ne olursa olsun, kişinin kesinlikle bir doktor tarafınca görülmesi ve sıhhat denetimlerinin yapılması gerektiğini belirten Bayraktar, yeme bozukluğu tedavisi sürecinin olumlu sonuç vermesi ismine, ruhsal takviyenin aksatılmaması gerektiğinin altını çizerek kelamlarına şu biçimde devam etti: “Uzun yıllar kilo alıp verme döngüsü ortasında olup denetimsizce yiyen ve akabinde sıkı diyetler yapan bireyler, iradesiz olmaktan yakınıp diyet yapamadığını düşünse de, bu bireylerde yeme bozukluğu olma ihtimali çok yüksektir. Bu döngüden muzdarip olan bireylerin süratli sonuç almaya odaklanmak yerine, ruhsal takviye almak için bir uzmana başvurmaları gerekir. Bu süreçte ruhsal takviyenin yanı sıra, doktor denetimlerine devam edilmesi ve gerekli olduğu durumlarda beslenme uzmanı dayanağının de alınması pek değerlidir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Kilo verme baskısı ile çok kısıtlayıcı diyetlere ve çok idmana başvurmanın, yeme bozukluğu davranışlarından biri olabileceğini belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, kısıtlama gerisinden gelen yeme atakları ve yıllarce süren kilo alıp verme döngülerinin de iradesizlikten çok, kökeni birfazlaca ruhsal sebebe dayanan yeme bozukluğu belirtileri içinde sayılabileceğini vurguladı.
Yasaklarla dolu kısıtlayıcı diyetler, denetimden çıkınca hissedilen suçluluk duygusu ve kilo almaya dair duyulan ağır korku ile seyreden sürecin art planında biroldukça ruhsal etkenin yer aldığını lisana getiren Feyza Bayraktar, ‘fazla yeme-kısıtlama’ döngüsü ortasında kendini ‘iradesiz’ olarak nitelendiren biroldukça kişinin, aslında yeme bozukluğundan muzdarip olabileceğinin altını çiziyor.
Ergenlik periyodunda başlayıp ömür uzunluğu sürebilir
Kilo almakla ilgili ağır telaş hissetme, sıkı diyetler yapma ya da fazlaca fazla yeme, sık sık tartılma ya da tartılmaktan korkma, daima aynaya bakma ya da aynaya bakmaktan kaçınma, yemek olan ortamlarda gerginlik hissetme ve yiyecekler karşısında denetimi kaybetme tasası üzere epey sayıda etmen, yeme bozuklukları belirtileri içinde sıralanıyor.
Yemek bozukluklarının, ekseriyetle ergenlik devrinde başladığını ve erken müdahale edilemezse bir ömür sürebileceğini lisana getiren Bayraktar, bilhassa insanların belirsizlikte kaldığı, günlük rutinindeki gerilim yönetme marifetlerini kullanamadığı ve sosyalleşemediği pandemi devrinin, birfazlaca bireyde yeme bozukluklarının ortaya çıkmasına sebep olduğunu söylüyor.
Ruhsal sorunlar, yeme bozukluğu halinde ortaya çıkabilir
Kişinin vücut formu ve kilosuna olması gerektiğinden daha fazla ehemmiyet vermesinin altında hayli sayıda ruhsal sebebin yer aldığını belirten Bayraktar, “Sıkı diyetlerin birlikteinde, kilo verme isteğinin kişinin neredeyse hayatının odak noktası haline gelmesi ve kilo almaya dair ağır telaş hissetmesi, yeme bozukluğu belirtisi olabilir. Tüm bu sorunlar, Anoreksiya Nervoza, Bulimiya Nervoza, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu ve Gece Yemek Yeme Bozukluğu üzere pek hayli farklı yeme bozukluğu formunda ortaya çıkabilir. Çocukluk çağında akran zorbalığına maruz kalmak, denetimci ya da ihmalkar ebeveynler tarafınca büyütülmek, fizikî ya da ruhsal şiddet görmek, cinsel tacize uğramak, ani hayat değişimleri, hastalık ve kaza üzere travmatik tecrübeler yaşamak, yeme bozukluklarını tetikleyen sebepler içinde sıralanabilir” açıklamasında bulundu.
Sıkı diyetler, yeme ataklarını tetikliyor
Denetimsiz ve tabip denetiminde olmadan yapılan sıkı diyetlerin, yeme ataklarını tetikleyebileceğini belirten Feyza Bayraktar, “Çok kısıtlayıcı diyetler, ruhsal olarak da aşermeye sebep olabileceğinden, kişinin fazlaca daha fazla yemesine yol açabilir. ‘Diyete başlamam gerek’ kanısının yarattığı baskı, bu baskıyla birlikte diyet yapmayı erteleme hali, kişinin kendine koyduğu yasakları delerek yememesi gerektiğini düşündüğü yiyecekleri tüketmesi ve akabinde gelen suçluluk duygusu ile hayli daha fazla yemesi de, bozuk yeme davranışları örnekleri içinde sayılabilir” açıklamasında bulundu.
Kesinlikle uzman dayanağı alınmalıdır
Yeme bozukluğunun tipi ne olursa olsun, kişinin kesinlikle bir doktor tarafınca görülmesi ve sıhhat denetimlerinin yapılması gerektiğini belirten Bayraktar, yeme bozukluğu tedavisi sürecinin olumlu sonuç vermesi ismine, ruhsal takviyenin aksatılmaması gerektiğinin altını çizerek kelamlarına şu biçimde devam etti: “Uzun yıllar kilo alıp verme döngüsü ortasında olup denetimsizce yiyen ve akabinde sıkı diyetler yapan bireyler, iradesiz olmaktan yakınıp diyet yapamadığını düşünse de, bu bireylerde yeme bozukluğu olma ihtimali çok yüksektir. Bu döngüden muzdarip olan bireylerin süratli sonuç almaya odaklanmak yerine, ruhsal takviye almak için bir uzmana başvurmaları gerekir. Bu süreçte ruhsal takviyenin yanı sıra, doktor denetimlerine devam edilmesi ve gerekli olduğu durumlarda beslenme uzmanı dayanağının de alınması pek değerlidir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı